인간이 자연 속에 머물 때 뇌에서 활성화되는 행복 메커니즘을 탐구한 과학 교양서.
이 책은 인간이 자연과 조화를 이루며 진화했기 때문에 자연을 향한 과학적 이끌림이 유전자에 내재해 있다고 말하며 자연이 인간의 신체부터 심리까지 전방위적으로 선물하는 긍정적 혜택을 과학적으로 증명해낸다.

평소 자연을 마주하면 힐링과 치유가 된다는 것을 개인적인 경험으로도 알고 있었지만 과학적인 이론들과 실험 사례로 설명된 글을 보니 뭔가 나의 생각들이 깔끔하게 정리된 기분이라 좋았다. 그리고 인체나이와 실제나이의 상관관계, 파란색이 초록색보다 더 큰 효험이 있다는 등의 내용은 새롭게 알 수 있었던 부분이라 더욱 호기심을 가지고 책을 읽을 수 있었던 것 같다. 무엇보다 내가 느꼈던 효과가 틀림없음에 더욱 자연을 가까이하고 소중히 해야 되겠다는 생각이 들었다.
만병통치약인 자연이 모두에게 주어졌다는 사실에 감사해야 하며, 이제 누구에게나 주어진 이토록 좋은 자연을 어느 누가 더 적극적으로 본인에게 침범하도록 내버려 둘 것인지에 대해서는 각자에게 달려있다고 본다. 이 책을 읽고 나는 숲이 울창한 뒷동산으로 산책을 나갔고, 방에 붙여져 있는 무화과나무 포스터를 더 큰 포스터로 바꾸고 싶다는 생각을 했다. 그리고 여름방학 때 몽골 여행을 선택했음에 다시 한번 잘했다는 생각이 많이 들었다.