한 권 가볍게 읽기도 좋고, 집에 가지고 있기도 좋은 것 같아요. 까먹을 때 마다 한번씩 보면서 내가 지금 어떤 상태인건지, 어떤 생활습관을 개선해야 하는지 알 수 있도록요! 친절한 설명과 친숙한 그림으로 편하게 읽을 수 있어요.

사실 PMS가 심해서 관련 영양제도 먹어보고 하면서 느낀건데, 정말 인간은 호르몬의 지배를 많이 받는구나 싶었어요. 상황이 달라진 건 없는데, 어느 날은 몹시 불안하고 우울해지고 어느 날은 모든지 할 수 있을 것 같고 기운이 넘치고. 이런 주기를 본인이 잘 파악해서 스케줄을 짜면 인생을 좀 더 효율적으로 살 수 있을 것 같습니다.