새해를 맞아 건강 관리를 위해 책을 구입했습니다^^ 평소 염증관리가 제일 중요하다는 것을 깨달았습니다. 염증 관리에 대한 자세한 설명과 몸 부위별 문제점과 해결책들이 제시돼 도움이 많이 됐습니다! 염증 관리를 매일 먹는 음식과 운동을 통해 꾸준히 해서 새해엔 더욱 건강해지고 싶습니다!! 뒷부분에 음식 레시피가 있어서 하나씩 실천하고자 합니다 감사합니다~!