우리는 운동을 너무 가볍게 생각하고 있습니다. 노후를 생각하여 국민연금, 개인연금 다양한 연금들이 있지만 그것들 또한 우리의 건강이 허락지 않으면 아무 소용이 없어집니다. 50대 이상의 부모님들이 보시면 도움이 많이 될 것입니다. 시부모님은 여든이 넘으셨음에도 매일 저녁 걷기와 달리기를 하셔서 일상생활에 큰 어려움이 없으신 신체활동을 하십니다. 운동은 연금과 똑같이 생각하여 미리미리 해둬야 합니다.