내안의 내면아이를 만나기

공감해주기

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피할수없는 첫번째화살말고, 내가 나에게 쏘는 두번째 화살은 맞지않기

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거짓자아는 갈수록 떨어지는 자신감과 낮은 자존감, 파탄이 나버린 인간관계, 그로인한 우울증을 동반. 자존감을 보호하기 위해서 형성한 거짓자아가 지나치게 두꺼워져서 자존감이 왜곡됨> 감정의 배출구를 마련할것

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자신을 비난하는건 문제의 해결을 가장 쉽게 찾는 방법. 그러나 문제의 실체와는 멀어짐

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인생을 지배하는 신념, 내사. 그것은 네것이 아님.

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한권의 책으로 트라우마가 해결 되진않겠지만 꾸준히 읽어보고 내안의 내면아이를 마주하는 연습을 해야지.