인간의 평균 수명은 많이 연장되었다. 의학과 기술의 발전하고 있고, 많은 사람들이 예전부터 장수를 원한 만큼 자연스럽게 평균 수명은 연장이 되었다. 하지만 막상 장수 사회를 맞이해보니 장수를 두려워 하는 사람들 또한 많다. 더 많은 시간을 살 수 있는 만큼 즐겁게 살면 좋으련만 오히려 아프지 않기 위해, 기력이 나빠지지 않기 위해, 예전과 같은 몸을 유지하기 위해 더 스트레스를 받는 듯하다. 세월이 흐르고 나이가 들어가는 것을 막을 수 있는 사람은 없다. 자연스럽게 받아들이고, 과거보다 늘어난 수명에 감사하며 하루하루를 즐겁게 사는 것이 필요하지 않을까.

이 세상 누구도 노화 과정을 완벽히 통제할 수는 없다.

노화를 대하는 긍정적인 태도는 실제로 기대 수명을 7년까지 연장한다.

책 <살아가는 힘은 어디에서 나오는가>는 이런 노화에 대해 자연스럽게 받아들이며 어떻게 건강한 몸과 마음으로 살아갈 것인가에 대해 말하고 있다.

크게 세부분으로 나누어 이야기하고 있는게, 바로 목적성과 적응력과 계획성이다. 

목적성과 적응력과 계획성을 삶에 있어서 탄탄하게 하는 것이 중요하며

3개 중 하나라도 빠지게 되면 균형을 잃게 된다고 말한다.

목적성에서는 삶에 있어서 목적이 필요한 이유, 목적을 갖는 방법에 대해 이야기 한다.

사실 거창한 목적을 세우라는 것이 아니라 나를 돌아보며 내가 할 수 있는 것, 즐거워 하는 것을 생각해보며

관련한 목적을 세우는 것이다. 하루하루를 그냥 지내는 것보다 목적을 가지게 되면서 하루하루를 더 의미있고 값지게 살다보면 자연스럽게 긍정적이고 재미있는 삶으로 이어지게 된다.

적응력에서는 노화가 진행되면서 예전과는 다른 나의 모습에 대해 받아들이기 힘들 수도 있고, 죽음에 대한 두려움이 생길 수도 있을 텐데, 결코 힘들어하지 않아도 된다는 이야기를 통해 노화에 대해 잘 적응할 수 있는 방법에 대해 이야기한다. 사실 내 주변에 떠나가는 사람들, 아픈 사람들을 보면 아무리 목적성을 갖고 잘 살아가더라도 흔들리기 마련이다. 이렇게 흔들릴 수 있을 때 더 큰 의미부터를 하지 않고 자연스럽게 받아들일 수 있도록, 상황에 적응하도록 돕는 이야기가 담겨있다.

계획성은 조금 구체적인 내용이었다. 당연히 시간이 많이 지나면 다양한 질병이 찾아올 수 있을텐데 그런 질병에 대처와 예방하는 방법들이 나와있다. 건강한 삶을 위해 미리 계획적으로 준비해야 하는 것들에 대한 내용이다.

나는 사실 내 스스로에 대한 노화에 대해 깊은 걱정을 할 나이는 아니지만, 가끔 부모님을 보면 언젠가 나도 겪는 일이겠구나 생각이 든다. 그럴때마다 젊을 때 건강을 유지하라는, 미리 준비하라는 부모님의 이야기가 잔소리가 아닌 현실로 다가온다. 책<살아가는 힘은 어디에서 나오는가>는 우리 부모님들께서 하셨던 막연한 이야기들이 설득력있게 잘 정리되어 있어 나의 몇십년 뒤의 건강한 모습을 위해 미리 생각하고 계획해 볼 수 있는 계기가 되었다.