저자는 인슐린이라는 호르몬이 작동하는 방식을 자세히 설명하며 살이 왜 찌는지,
어떻게해야 효율적이고 요요없이 살을 뺄 수 있는지, 연구를 바탕으로 자세히 알려줍니다.
비만이건 아니건 간에 다이어트에 관심있는 모든 분들에게 추천하고 싶은 책입니다.
그리고 나이 들어서도 건강을 유지하고싶은 모든 분들에게도 똑같이 추천하고 싶어요.