엄마를 위한 북큐레이션 추천책 

-느긋하게 살았더니 내가 더 좋아졌어요를  통해 새롭게 알게된  나에 대하여.

‘마음의 짐을 꼭 끌어안고 있는 당신에게’

‘마음 케어’ 전문가가 전해 주는

인생을 여유롭게 살아가게 해 주는

 35가지 심리 솔루션 이라는 꽤 솔깃 해지는  

심리학에 기반한 마음을 어루만져 주는 생각의 날개의 책

누구나 살다 보면 일상에서, 사회생활에서 또 인간관계에서 여러 가지 고민이 

우리를 기다리고 있다는 사실을 알게 된다.

 하지만 대부분은 그냥 참고 넘어가거나 피하려고만 할 뿐, 

그 고민들을 근본적으로 해결하려 하지 않는다. 

그러다 보면 자신도 모르는 사이 마음에 피로가 쌓이고 상처가 생기며, 

이를 제대로 치유하지 않고 방치하다가 결국 생활에 지장을 줄 정도로 심해지기도 한다. 

자신을 타인과 비교하며 의기소침해지고, ‘나 같은 사람이 뭘 하겠냐’는 생각이 드는 등 

자신감이 바닥을 칠 때, 저자가 추천한 작은 걱정거리까지도 날려버리고 읽기만 해도 

마음이 편해질 수 있는 여러 가지 방법을 실천해 보자. 

흐릿했던 시야가 조금씩 맑아지고, ‘괜찮은 나’를 되찾을 수 있게 될 것이다.

요즘같은 분초사회에 이것 저것 인증하고 하는것에 피로감을 느끼는데

할일은 너무 많고. 나는 너무나  간단함과 심플함을 원하게 된것이

이책을 필요한 첫번째의 이유였다. 

이상과 현실에서의 동분서주함.. 이건 나만 이런건가.. 언제까지 이래야하는걸까 하고 

내 스스로에게 자문을 할때가   이책이 필요한 시기다.

두번째로  지금의 이 시기가 나에게는 약간의 매너리즘에 도달하고 있는 시기였다.

마침 서평단으로 생각의 날개에서  2024년 03월 18일자로 막 나온 초판의 책을 받아볼수 있는 기회가 생겼다.

묻지도 따지지도 않고  이책이야. 라고 생각되어진다면

우리는 잠시 나에대해  

그리고 마음에 대해 알아가야하는 시기가 온것이다.

나는  어느 유형일까?  궁금하시다면

책을 보고 미리 짐작해보는것도 좋다

나 스스로에 대한 이해영역이 확장되면 

인생에서 받게되는  스트레스를 줄일수 있기때문이다.

수시로변하고 바뀐는 상황과 현실에 내가 준비없이 바로 투입되고 적응되는것은 

 아직도   에너지가 많이 쓰이는 일이다.  기본적으로  내향형인 내가 이러한 에너지를 쓰는데

회복을 하는 시간이 더 오래걸리기에 나를 위한,  내 안의 소프트웨어를

조금더  편하게 살기위함으로 맟추어 가는것이  나의  대처법임을 책을 통해 다시한번 확인했다.

괜 찮은 나. 를 되찾을수 있도록

이번에는 조금더 여유로운 어른으로 성장할수 있는 시각으로' 나'라는 친구와 함께  

나를를 더   편하게  돌보아줘야겠다.

엄마를 위한 북 큐레이션 오늘의 픽은 바로  위 아래 페이지이다.

'나'라는 친구에게 하는 조언.

에너지를 충전하고 행동으로 옮길 수 있게 준비해요.

그것이 얼마나 걸릴지 조바심 내지 않아도 됩니다.