원래 아무리 잘 먹어도 살이 잘 찌지 않는 몸이었어요.

30대 중반이 되면서 식습관에 대한 생각없이 살다보니
배가 많이 나오고 몸도 많이 피곤하다보니 뭐가 문젠가
고민하던 차에 이 책을 발견했습니다.

고민이 있어서 였는지 하루만에 책을 다 읽고,
며칠 준비해서 그 다음주 월요일부터 4주 플랜을 시작하면서,
1주차에는 배가 들어가고,
고작 2주 차 인데 벌써 5키로가 감량되었네요.

식사를 바라보는 눈이 바뀐 것 같아요.

제가 느끼니 주변에 제가 좋아하는 사람들에게도 선물 해주고 있습니다.

모두 건강해지시길 바래요!