진수 성찬이 우리 몸에는 노화 단백질을 만든다. 소식이 자연 치유력을 높인다는 유용한 내용을 담은 책입니다. 
저칼로리, 저단백, 저설탕, 저정백, 저지방 식을하면 몸에 유익하다고 저자는 말합니다. 가끔식 간헐적 단식이 아픈몸을
회복시킨다는 모르고 있던 지식도 알려줍니다. 건강한 생활을 하는데 도움이 됩니다.