헬스만 3년 넘게하다가
몸의 기능와 안정을 위해 요가를 시작하였다.

선생님의 원어 용어와 시퀀스를 더 이해하고,
집에서 수련할때 복기하여 응용하고자
언어 및 자세를 분석해주는 책을 찾아보았다.

어느 한 요가 유튜버분이 추천해주신 이 책.
구매하길 정말 잘했다는 생각이든다.

비록 용어는 암기하기에는 너무 난해하고 길지만,
그 뜻을 가볍게 짚고 넘어가보았다.

자세의 시작과 끝을 부드럽게 서술 해주셨고,
난이도있는 자세를 위한 몸풀기 방법,
부상 당하는 부위를 적어주셔서 더욱 마음에 들었다.

요가를 시작하시는분, 더 깊은 배움을 얻시려는분께
자신있게 추천드린다.