이재진 작가님의  [100% 페이백][대여] 마라닉 페이스 리뷰입니다.
마라닉이란 마라톤과 피크닉을 합친 단어로 러너들 사이에선 종종 쓰이던 조어다. 말 그대로 마라톤을 피크닉처럼 즐기자는 의미다. 숨 가쁘게 달리기, 빠르게 달리기가 아닌 내 호흡을 느끼며 “몸이 나아가는 속도에 맞춰” 달리는 것. 이것이 마라닉 페이스다. 저자는 결심이 꾸준히 실행되고 마침내 좋은 결과를 낼 수 있는 가장 단순한 비결은 ‘작은 성취 습관’에 있다고 본다. “원하는 걸 빠르게 이룰 수 있는 왕도는 없다. 모든 일엔 시간이 걸린다. 그렇다면 그 긴 시간을 쪼개고 쪼개서 작게, 자주 반복하면 이룰 수 있다. 저자는 10km 이상을 너끈히 즐기는 러너지만 “5km 달리기만으로도 성취감을 맛볼 수” 있음을 힘주어 말한다. 뿐만 아니라, 저자는 주로 새벽 시간을 활용해 달린다. 고요한 공기를 가르며 순전한 몰입의 기쁨을 느끼는 시간, 예상치 못한 변수가 끼어들 여지가 없이 오롯이 나만을 위한 시간이라는 장점 외에도 아침에 눈 뜨면서부터 뭔가를 시작한다는 건 ‘오늘도 해냈다’는 느낌을 주기에 충분하기 때문이다. 거창한 뭔가를 하지 않는다. 그저 알람 시각에 맞춰 일어나 새날의 신선한 기운을 깊이 들이마시고 이부자리를 정리하고 현관문을 나선 후 오늘의 달리기를 또 끝낼 뿐이다. 그렇게 자잘한 성공의 경험이 쌓이고 쌓여 자신감이 생기고, 인생의 더 큰 목표를 향해 나아갈 수 있는 힘이 길러진다. 운동화 끈을 동여매 보자 추천합니다.