- 기본 카테고리
폭탄세상
- 작성일
- 2024.9.21
다시, 행복을 풀다
- 글쓴이
- 모 가댓 저
한국경제신문
행복에 대한 생각들을 해볼 수 있는 기회를 주는 책을 만나게 되었어요. 바로 이 책 <다시, 행복을 풀다>를 가지고 ''구글X 공학자가 찾아낸 불안을 이기는 행복 코드''에 대해서 소개해주는 내용이어서 더 기대를 안고 살펴볼 수 있었습니다. 생각과 행복 사이의 관계에 대해서도 숙고해보고 그것에 대한 궁금증을 하나둘 풀어나가는 시간을 가지게 됩니다. 이것이 100개국이나 되는 나라에서 10여 년간에 걸쳐서 연구한 결과이기에 더욱 이 책의 내용에 대해서도 신뢰감을 가지게 됩니다. 행복에 대한 생각들, 행복에 대한 뇌과학적인 소통에 관해서 잘 알려주는 좋은 책이 되어줍니다. 우리가 심각하게 생각하는 불행에 대한 개선을 위해서는 왜 불행한가의 불행을 일으키는 원인을 알아내는 것이 중요하다는 것을 파악할 수 있게 안내합니다. 이 책의 저자인 모 가댓은 개인적으로 불행을 경험하고 그로부터 통찰하여 행복에 대해서 전파하고자 한 분이어서 더 숨을 죽이면서 집중하고 또 귀를 기울이게 되고, 과연 우리가 지금의 우리 사회에서 행복을 찾고자 어떻게 할 수 있는가, 특히, 우리의 뇌를 재훈련하는 방법을 알려주고 있으니 이 얼마나 실용적인 행복에 대한 안내서가 되는가를 다시금 생각해보게 됩니다. 오늘도 행복에 대한 고민을 하게 되는 것이 솔직한 심정인데, 이에 대해서 활용하고 실천해볼 수 있는 정말 좋은 행복 가이드북임을 다시 생각하고 감사한 마음을 느끼게 됩니다.
이 책이 더욱 의미를 가지는 것은, 저자가 개인적 불행에 대한 내용을 쓴 <행복을 풀다>라는 책 이후로 어떻게 다시 행복을 회복하고자 애쓰는 사람들을 만나고 어떠한 실천의 경험담이 있는지와 그에 대한 통찰들의 이야기까지 다루고 있어서 더 주목하게 됩니다. 요즘 시대는 부정적인 생각들로 가득찬 불안의 시대로도 불리우기에 이 시대를 살면서 느끼는 불안과 걱정, 후회의 감정과 증상으로 힘들어 하는 사람들이 이러한 감정과 증상의 심각성을 제대로 파아하고, 자신을 위해서 불행을 일으키느 생각과 그 패턴을 벗어버릴 수 있어야 한다는 것도 알려줍니다. 또한 이 책의 의미는 과학적 근거를 바탕으로 하고 있으며 인간의 지행, 즉 알고 생각하는 것과 행동하는 것이 지대한 연관성을 가지게 됨이 당연하다고 잘 알려주고 있습니다.
그러하기에 이제 자신의 생각을 어떻게 잘 컨트롤하는가에 따라서 새로운 행복이 시작될 수 있다는 것도 알려주고 있어서 더 큰 도움을 얻게 되네요. 이렇게 나 자신을 믿고 생활 속에서 작지만 영향력이 큰 실천의 힘을 깨닫는 시간을 가져봅니다.
이 책이 더욱 의미를 가지는 것은, 저자가 개인적 불행에 대한 내용을 쓴 <행복을 풀다>라는 책 이후로 어떻게 다시 행복을 회복하고자 애쓰는 사람들을 만나고 어떠한 실천의 경험담이 있는지와 그에 대한 통찰들의 이야기까지 다루고 있어서 더 주목하게 됩니다. 요즘 시대는 부정적인 생각들로 가득찬 불안의 시대로도 불리우기에 이 시대를 살면서 느끼는 불안과 걱정, 후회의 감정과 증상으로 힘들어 하는 사람들이 이러한 감정과 증상의 심각성을 제대로 파아하고, 자신을 위해서 불행을 일으키느 생각과 그 패턴을 벗어버릴 수 있어야 한다는 것도 알려줍니다. 또한 이 책의 의미는 과학적 근거를 바탕으로 하고 있으며 인간의 지행, 즉 알고 생각하는 것과 행동하는 것이 지대한 연관성을 가지게 됨이 당연하다고 잘 알려주고 있습니다.
그러하기에 이제 자신의 생각을 어떻게 잘 컨트롤하는가에 따라서 새로운 행복이 시작될 수 있다는 것도 알려주고 있어서 더 큰 도움을 얻게 되네요. 이렇게 나 자신을 믿고 생활 속에서 작지만 영향력이 큰 실천의 힘을 깨닫는 시간을 가져봅니다.
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- 작성일
- 2023.04.26
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