진짜 식사 2가 나왔다. 올해 초에 진짜 식사 1을 감명 깊게 읽었었는데 진짜 식사 2탄이 나왔다.

기대했던 책이었고 출간되자마자 바로 읽게 되었다. 

이 책의 저자인 김순렬 한의학 박사님은 책도 쓰고 유튜브로 운영하고 CNC 한의원 원장도 하고 계시는 멀티플레이어 한의사님이시다.

유튜브 구독자 수가 65만 명이 넘는다니 대단하신 것 같다. 그만큼 좋은 정보 도움이 되는 정보들을 많이 제공해 주고 있다는 뜻인 것 같다.

진짜 식사 1은 먹으면 독이 되는 음식들에 대해 그리고 어떤 음식을 먹어야 되는지 등에 대해 설명해 주는 책이었다면 진짜 식사 2는 치매, 노화 등에 대해 좀 더 집중해서 글을 쓰신 것 같다. 요즘 트렌드가 저속 노화인데 그에 맞추어서 책 내용도 구성하신 게 아닌가 싶다.

그리고 마지막 부분에 비법 약차에 대해 여러 약차들을 설명해 주었는데 이 부분이 제일 좋았던 것 같다.

실제 주변에서 손쉽게 구할 수 있는 재료들은 아니지만, 시장의 약재상 가게들을 찾아가서 필요한 약재들을 구입해서 직접 약차를 만들어서 먹고 싶다는 생각이 많이 들었다.

언제부턴가 하루를 커피로 시작하는 습관이 생겼다. 커피가 들어가야 하루가 명쾌하게 시작되는 느낌이랄까.. 그런대 그러다 보니 속이 쓰리고 밤에는 잠이 안 오는 부작용이 생기기 시작했다. 나이가 들어서그런가 싶었는데 커피가 나와 맞지 않는 것이었다.

이 책에서 커피를 삼가야 하는 사람에 내가 대부분 해당이 되었다. 이 책을 읽으니 이제는 정말 커피를 마시지 말아야겠다는 생각이 확고해졌다. 사람은 직접 누가 옆에서 말해주거나 관련된 내용을 읽거나 듣지 않으면 변화하지를 않는다. 그런 상황에서 이 책은 나에게 어건 먹어라, 이건 먹지 말아라라고 옆에서 친절하게 잔소리해주는 느낌이어서 더 좋았던 것 같다. 먹지 말아야 할 것들, 먹어야 할 것들을 다시 한번 되새기면서 이 책을 읽고 또 읽었다. 

그 외에도 이 책에는 도움이 되는 내용들이 많이 나와있으니 건강을 생각하는 사람들이라면 꼭 한 번씩 읽어보기를 권한다!