이 책은 마음 처방이다. 마치 심리상담을 받는듯 하다. 소진되어 갈때 나타나는 증상들,지쳤다는 마음을 이해하는 일,왜 하필 번아웃부터 시작하는가.소진증후군.결국 정답은 적절함.단계별로 접근하여 마음 지구력을 가진 사람들이 어떻게 하는지,적응력을 높이기 위해 준비해야할 것들에 대해 말하고 그렇게 충전하고,치유하고,끝내 성공할 것을 말해준다.
내 얘기같고 그래서 울적하다가 위로받고 선물과도 같은 책이였다.