인간은 감정의 동물이다. 눈을 뜨자마자 그리고 잘 때까지 인간의 감정은 변화 무상하다. 아침에 일어났을 때,잠들기전의 기분과 감정은 매일 다르다. 환경에 사람에 우리의 감정을 휘둘리기 쉬운 존재이다. 그래서 자신의 감정을 잘 조절하는 지혜가 정말 필요하다.죽을 때 까지 그 훈련은 계속 될 것이다. 인간은 완벽하지 않기 때문이다.

이책은 김지호 작가의 시리즈로 새로나온 감정조절에 관한 책이다. 사실 어른들도 나의 감정에 대해 왜 이런 감정이 생겼는지 잘 모를 때가 많은데 아이들은 오죽하랴.

감정에 관한 학교 정규 과목은 없지만 마음 건강에 대한 관심이 높아 지면서 학교에서도 자신의 다양한 감정에 대해 이해하고 그 감정을 어떻게 표현하며 또 친구들이 그런 감정이 생길 때 어떻게 말해 주어야 하는지 관심갖고 지도 하시는 경우가 많아 지고 있다. 최근의 흥행한 인사이드아웃 영화에서도 기쁨 가득했던 주인공이 사춘기가 되면서 불안등의 새로운 부정적인 감정들을 느끼면서 성장해 가는 내용을 다루고 있다.

이책은 아주 아이들에게 친근한 캐릭터들이 나오는데 대표적으로 긍정과 부정,그리고 그 외 다양한 감정의 캐릭터들 등장한다. 먼저는 감정을 공부하기 전에 자신에 대한 탐색이 우선되어야 한다. 그래서 이 책 Part 1에서 자신의 마음을 들여다보기로 자신이 하루동안 느끼는 감정이나, 자신이 느끼는 감정을 알고 그것을 어떻게 긍적적으로 표출할지 장마다 스스로 써보고 점검해 보는 코너들이 있다. 그래서 그냥 책을 후후룩 읽어 내려가는게 아니라 매일 한 장을 읽고 스스로 감정을 파악하고 어떻게 처리 할지 구체적인 계획을 세워 보게 하는 좋은 책이다.

아이혼자 할 수도 있겠지만 저학년일 경우 부모님의 도움을 받아 함께 적어 간다면 부모님도 아이들의 속깊은 감정을 알게 되고 아이를 이해 하기에 더욱 좋을 것이다.

Part 2에서, 우리의 감정이 때론 화나고 슬프고 속상하고 등의 부정적인 감정이 생기기도 한다. 이런 감정을 어떻게 극복할지 캐릭터들의 대화를 통해 다양한 방법을 알게 된다.더 나아가 자신의 감정을 객관화 하여 내가 느낄 감정을 스스로 선택하는 과정을 거친다. 부정적인 감정으로 아침을 시작 할 것인지 아니면 긍정적인 마음으로 시작 할 것인지 스스로 생각해 보게 된다. 그리고 인간은 혼자 살수 없는 만큼 학교에서 가정에서 등 여러 사람들에게 어떻게 위로와 용기를 줄지도 써보게 된다. 그리고 마지막25장에서 행복이란 무엇인지 생각하게 한다. 지금 내가 비록 실패하고 하는 일이 내맘대로 안되 결과보다 과정이 중요함을 알려준다. 그리고 나의 곁에 있는 친구 가족들의 소중함을 다시 일깨워 준다.그럼에도 불구하고 감사하고 긍정적인 마음을 선택 하는 것이 바로 자신을 위하고 가족 전체의 행복을 위함임을 알려준다.

아이들 책이긴 하지만 부모님들도 함께 자신의 감정을 돌아보고 체크해보는 소중한 시간이 될 책인 것 같다. 정말 건강한 정신과 마음을 가지는 것이 공부보다 중요한 세대인 것 같다.

온가족이 자신의 감정을 체크해보고 함께 기록하고 나누면서 이해하고 소통 할 수 있는 소중한 시간을 가져보시면 좋을 것 같다.

#리뷰어클럽

신비한 감정조절 사전이 있다고?!

댓글

사락 인기글