전 화가 나면 세칭 욱하면 외부적으로 화를 냅니다. 욱하는 순간 주변사람들과의 관계는 이미 파괴됩니다. 파괴된 관계로 저는 다시 후회의 감정이 밀려옵니다. 참았어야 했는지 스스로를 자책합니다. 자책이 정답이 아닌 것은 추후 행동을 제어하지 못하니깐요. 이 책은 왜 욱하는지 고찰하게되는 책입니다. 화를 표출하는 제게 과학적으로 이해하여 행동교정에 도움이 됩니다.