할 일이 많지 않은데도 조급함이 느껴지면

우선순위를 정해서 중요한 일부터 마무리 한다

침착해지기 위해서 손을 마사지 하거나 눈을 감고

가볍게 기지개를 켜고 심호흡을 하고 물이나 차를

마시고 조금 걸어보고 화장실을 간다

여러가지 방법들을 시도해보고 나에게 효과가

있는 방법들을 찾아본다

고집 때문에 다른 사람과 부딪힐때는 

'내가 무조건 맞다'라는 생각을 바꿔본다

서로 다른 사람들이 모여 의논하는 자리에서는

반대나 부정은 어디까지나 상대의 의견이지

의견을 말한 사람의 인격을 부정하는 행위가 아니다

자랑질을 참지 못하고 하고 싶어하는 태도는

그 사람에게 무언가가 충족되어 있지 않다는

증거다

그래요 참 잘 나셨네요 라고 생각하고 넘어간다

살다가 타인과 부딪힐때 한번쯤 읽고 생각하기

딱 좋은 책인것 같다

내가 나의 시간을, 그리고 나를, 아껴주고 잘 쓰게 

해주기위한 길잡이가 되어 주는 책
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*이책은 채손독서평단의 협찬으로 받아 쓴 솔직한 후기입니다.
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