- 자기계발
서아
- 작성일
- 2024.12.28
원하는 것이 있다면 끝까지 버텨라
- 글쓴이
- M. J. 라이언 저
시크릿하우스
오늘날 '인내심'은 그 어느 때보다도 중요한 능력이 되었다. 아주대병원 정신건강의학과 신윤미·김동희 교수 연구팀은 유튜브가 어린이에게 미치는 영향을 연구한 결과, 유튜브 사용 시간이 긴 아이일수록 인내심이 낮다는 사실을 발견했다. 연구팀은 알고리즘에 의해 추천되는 선호 영상을 반복적으로 보다 보면 참고 억제하는 자기 조절력 등이 떨어져 인내심에 영향을 끼칠 수 있다고 분석했다.
이러한 형상은 아이만의 문제가 아니며, 어른에게도 마찬가지로 영향을 미친다고 본다. 많은 사람들이 10분짜리 영상도 빨리 감기로 시청하고, 30초짜리 쇼츠도 조금이라도 재미가 없으면 넘겨버린다. 매일 쏟아지는 새로운 콘텐츠 속에서 우리는 점점 더 빠르고 짧은 자극을 추구하게 되고, 이로 인해 우리는 점차 인내심을 잃어가고 있다.
인내심의 중요성
<원하는 것이 있다면 끝까지 버텨라>는 인내심에 관한 책이다. 인내심의 중요성과 그것을 키우는 방법을 알려준다. 이 책을 통해 인내심이 생각보다 인생에서 많은 도움이 된다는 사실을 깨달았다. 인내심은 목표를 향해 꾸준히 나아갈 수 있게 하고, 스트레스를 줄이며, 어떤 어려움이 와도 받아들이는 태도를 만들어준다.
심지어 인내심은 '공감 능력'과도 깊은 연관이 있다고 한다. 저자는 "인내심은 우리를 짜증 나게 만들 수 있었을 것을 직면했을 때 발휘되는 잔잔한 내면의 안정으로, 타인의 감정을 인식하는 능력인 공감에 이르는 문이다"라고 말한다. 즉, 인내심은 단순히 참을성과 관련된 능력이 아니라, 인간관계에서도 중요한 역할을 한다는 것이다.
인내심을 키우는 방법
책에서 제시하는 인내심 키우는 방법은 간단하기 때문에 따라하기 쉬울 것이다. 특히 와닿았던 방법은 '한발 떨어져 더 넓은 시야로 보기'였다. 저자는 무슨 일이든 더 넓은 시야로 보면 자동적으로 인내심을 얻게 된다고 한다. 다음은 책에서 인용한 부분이다.
확실히 조급해지면 시야가 좁아진다. 그럴 때마다 한발 물러서서 상황을 넓게 바라보는 습관이 중요하다는 것을 깨달았다.
한국은 '빠름'을 중요시하는 나라다. 일처리가 빠른 사람을 선호하고, 반대로 행동이 느린 사람은 미움받기 십상이다. 이는 분명히 장점이 될 수 있지만, 한편으론 한국 사람은 다소 인내심이 부족하다는 단점으로 작용될 수 있다. 빨리하는 것도 중요하지만, 때로는 시간을 갖고 기다리는 것도 필요하다.
이러한 형상은 아이만의 문제가 아니며, 어른에게도 마찬가지로 영향을 미친다고 본다. 많은 사람들이 10분짜리 영상도 빨리 감기로 시청하고, 30초짜리 쇼츠도 조금이라도 재미가 없으면 넘겨버린다. 매일 쏟아지는 새로운 콘텐츠 속에서 우리는 점점 더 빠르고 짧은 자극을 추구하게 되고, 이로 인해 우리는 점차 인내심을 잃어가고 있다.
인내심의 중요성
<원하는 것이 있다면 끝까지 버텨라>는 인내심에 관한 책이다. 인내심의 중요성과 그것을 키우는 방법을 알려준다. 이 책을 통해 인내심이 생각보다 인생에서 많은 도움이 된다는 사실을 깨달았다. 인내심은 목표를 향해 꾸준히 나아갈 수 있게 하고, 스트레스를 줄이며, 어떤 어려움이 와도 받아들이는 태도를 만들어준다.
심지어 인내심은 '공감 능력'과도 깊은 연관이 있다고 한다. 저자는 "인내심은 우리를 짜증 나게 만들 수 있었을 것을 직면했을 때 발휘되는 잔잔한 내면의 안정으로, 타인의 감정을 인식하는 능력인 공감에 이르는 문이다"라고 말한다. 즉, 인내심은 단순히 참을성과 관련된 능력이 아니라, 인간관계에서도 중요한 역할을 한다는 것이다.
인내심을 키우는 방법
책에서 제시하는 인내심 키우는 방법은 간단하기 때문에 따라하기 쉬울 것이다. 특히 와닿았던 방법은 '한발 떨어져 더 넓은 시야로 보기'였다. 저자는 무슨 일이든 더 넓은 시야로 보면 자동적으로 인내심을 얻게 된다고 한다. 다음은 책에서 인용한 부분이다.
인내심은 큰 그림을 바라보면서 일상의 자질구레한 부분에 지나치게 얽매이지 않을 때 생긴다. 카메라에 줌 렌즈와 광각 렌즈가 있는 것과 같다. 가까이에서 보면 두더지가 파 놓은 흙더미도 거대한 산처럼 보일 수 있다. 하지만 멀리서 보면 실은 산이 아니었다는 사실이 보인다. 좋은 소식은 카메라를 잡고 있는 사람이 바로 우리 자신이며 언제든 원할 때 렌즈를 바꿔 끼울 수 있다는 것이다.
확실히 조급해지면 시야가 좁아진다. 그럴 때마다 한발 물러서서 상황을 넓게 바라보는 습관이 중요하다는 것을 깨달았다.
한국은 '빠름'을 중요시하는 나라다. 일처리가 빠른 사람을 선호하고, 반대로 행동이 느린 사람은 미움받기 십상이다. 이는 분명히 장점이 될 수 있지만, 한편으론 한국 사람은 다소 인내심이 부족하다는 단점으로 작용될 수 있다. 빨리하는 것도 중요하지만, 때로는 시간을 갖고 기다리는 것도 필요하다.
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- 작성일
- 2023.04.26
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