?나무생각 서평단 자격으로 작성한 서평입니다.

?쉽게 상처받는 당신의 마음에 대하여 라는 책을 읽어봤어요. 나무생각 출판사에서 나온 책이고, 롤프 젤린 작가의 저서예요. 이 책의 작가인 롤프 젤린은 독일인이에요. 독일에서 최고의 관계심리학자라고 불리고, 심리학을 먼저 전공한 게 아니라 건축학을 전공한 이후에 심리학을 전공해서 심리학에 대한 독특한 관점을 가지고 있다고 해요. 쉽게 상처받는 당신의 마음에 대하여의 작가인 롤프 젤린은 이 책 뿐 아니라 예민함이라는 무기, 나는 단호해지기로 결심했다 등 심리학과 인간의 정신에 관련된 많은 저서를 저술했어요.

고통과 상처에 대한 심리학적 처방을 알 수 있는 책이예요. 상처를 받는 이유와 상처에 대한 신체적, 정신적 반응 그리고 상처를 이겨내기 위한 응급처방, 장기적인 상처 치유 방법까지 모두 포함하고 있는 책이에요. 상처를 받는 사람의 마음에 관해서 알고 싶다면 한 번쯤 읽어보면 좋을 책이라고 생각해요. 저자는 책 중간중간에 독자에게 물음을 던지며 생각하기를 유도하고, 독자는 저자의 물음에 따라서 생각하면서 책을 읽을 수 있어요.

중간에 실제로 누군가의 예시가 자주 나와요. 가장 처음으로는 일로나라는 여성의 예시가 나오는데, 이 여성이 상처를 받았던 상황이 나오고 이 여성은 결국 이 상처를 받는 관계와 상황에 대해서 대처하고 극복하는 방법을 배웠다고 해요. 일로나라는 여성은 이 책을 통해서 여러 가지 방법들을 배우고, 실천해서 상처받는 것으로 끝나는 것이 아니라 상처를 받지 않도록 준비하고, 대처할 수 있게 되었어요.

간단하고 바로 실천할 수 있는 방법들을 구체적으로 알려주어서 인간관계에서 상처를 받았을 때 바로 적용해볼 수 있어요. 이 책에서는 이러한 방법들을 미리 연습해놓았다가 상처받은 상황에서 사용해보기를 권하고 있어요. 그리고 책을 읽다가 너무 힘들면 중간에 잠깐씩 쉬어도 된다고 하며 독자가 편안한 상황에서 책을 읽고, 상처에 대처할 수 있도록 해주어서 좋았어요.

‘무슨 뜻으로 한 말이에요?’라는 문구는 아주 적절한 표현이다. 당신이 이 질문을 한다고 해서 잘못하는 것은 전혀 없다.” ?쉽게 상처받는 당신의 마음에 대하여 - 나무생각

이 문구는 책에서 알려주는 문구로, 상처받는 상황에서 반응하기 좋은 말이에요. 이 말을 하면 아무 반응 없이 해당 상황을 넘기지 않고, 상대방에게 의도를 해명하도록 함으로써 나에게 시간을 주고, 상대방에게는 조치를 취하도록 해요. 이런 식으로 아주 구체적인 방법을 제시해줘서 상처받고 아무 말도 못하고 그냥 넘어가는 사람들에게 많은 도움이 되는 책이에요.

?인간관계를 하다보면 의도적으로, 혹은 의도치 않게 서로 상처를 주고 받게 되죠. 이 책은 이러한 상황에서 내가 상처를 어떻게 슬기롭게 극복해 나갈 수 있는지, 상처를 통해서 내가 어떻게 성장할 수 있는지 알려줘요. 구체적이고 실천적인 방법들을 제시해서 실제 상황에서 실천해보기도 정말 좋아요. 인간관계가 힘들고, 상처를 많이 받아서 삶이 힘들다고 생각되는 분들이 읽어보시면 직접 해볼 수 있는 여러가지 마음의 상처를 치유하고 회복할 수 있는 방법들을 배울 수 있을 거예요.