- 기본 카테고리
swordsoul
- 작성일
- 2025.2.19
염증 해방
- 글쓴이
- 정세연 저
다산라이프
비염, 피부염, 혓바늘, 감기, 다래끼, 관절염, 위염…. 여지껏 나를 무던히도 괴롭혀왔고 앞으로도 괴롭히게 될 염증이라는 놈을 조금이라도 이해하기 위해 읽게 된 책 <염증해방>. 큰 틀에서는 익히 알고 있는 내용들이었지만 각론으로 들어갈수록 꽤 도움될 만한 사실들이 많았다.염증은 질환이 아니라 단서다. 마치 고혈압 자체가 병이 아니라 증상인 것처럼, 염증 또한 문제를 해결하기 위한 과정에서 벌어지는 증상이다. 현대인을 위협하는 5대 질병인 암과 심장질환, 당뇨, 관절염, 치매는 모두 염증이라는 단서를 남긴다. 이 책은 염증이 발생하는 과정부터 그 원인을 제거하고 예방할 수 있는 비법까지 설명한 책이다.
책을 읽으면서 자연스럽게 나와 가족들의 상태를 책의 내용과 견줘가며 읽게 됐다. 그러면서 다짐한 것도 많다. 물론 다짐은 쉽고 실천은 어렵다. 건강하기 위해서는 운동하고 가려 먹어야 한다는 걸 누가 모르겠냐마는, 이 책에 나오는 살벌한 경고를 동기 삼아 실천해보려고 한다. 점점 더 내 몸 이곳저곳에 고장이 많이나고 있는데 더 심해지기 전에 지금이라도.
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- 작성일
- 2023.04.26
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