《매일매일 암과 멀어지는 힐링푸드, 근력운동》은 암 환자뿐만 아니라, 암을 미리 예방하고 싶은 모든 이들에게 반드시 도움이 될 책이다.

저자는 국내 최고의 암 전문 요양병원에서 1년간 전문 운동치료사와 물리치료사로부터 체계적인 치료와 교육을 받았고, 5성급 호텔 출신 셰프와 영양사에게 직접 배운 건강 레시피를 이 책에 상세히 정리했다. 수술 후 요양병원에 입원한 첫날부터 블로그에 기록해 온 운동과 식단 정보를 바탕으로 집필된 만큼, 내용 하나하나가 더욱 생생하고 현실감 있게 다가온다.

작은 것 하나라도 암 환자들에게 도움이 되길 바라는 마음으로, 논문과 전문 서적 등을 열정적으로 찾아가며 체득한 실질적인 정보를 아낌없이 담아냈다.

실제로 작가님은 암 수술 후 4년 동안 이 방법을 꾸준히 실천하며, 주변 사람들이 암 환자인 줄 모를 정도로 건강하고 활력 넘치는 삶을 살아가고 있다.

암은 치료 후에도 재발과 전이를 막는 관리가 무엇보다 중요하다. 이 책은 암 이후 어떻게 살아가야 매일매일 암과 멀어질 수 있는지를 누구나 이해하기 쉬운 언어로 친절하게 안내하고 있다.

식습관 정보는 암 환자뿐 아니라, 평소 건강한 삶이나 느린 노화를 꿈꾸는 많은 사람들에게도 매우 유용한 정보로 구성되어있다. 컬러 사진과 함께 암 킬링 포인트, 재료, 조리법까지 세심하게 담겨 있어 따라 하기에도 매우 좋은 책이다.

평소 건강에 관심이 많아 매일 운동과 식단을 실천하는 나에게, 이 책은 매우 실용적이고 값진 정보들로 가득하다. 한 번 읽고 끝나는 책이 아니라, 두고두고 꺼내 읽으며 생활에 적용하게 될 소중한 건강 안내서다.

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암환자뿐 아니라, 건강을 중시하는 모든 이에게 유용한 책

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