#협찬#서평

여성의 몸 여성의 지혜, 나는 왜 이유없이 아픈 걸까 두 권의 책과 인연으로 sns에서 만나게 된 새로운 책 ‘28일 플랜’

여자라면 익숙한 28일 플랜의 일상 그러나 그것을 통해서 원하는 삶을 성취 할 수 있다 라는 새로운 시선! 28일 플랜을 활용한 여성만을 위한 자기 계발서!
막연하게 생리하기 전 호르몬의 영향으로 겪게 되는 다양한 증상들을 무심히 넘기고 때로는 그것을 핑계 삼아 먹는 것에 자유를 부여하기도 했던 시간들이 있었다. 이제 곧 완경을 준비해야 하는 단계로 접어들고 있는 시간에 만나게 된 이 책은 좀 더 일찍 알았더라면 좋았겠다 생각이 들기도 했다. 하지만 그와 별개로 28일 플랜을 계속 활용 할 수 있다고 하니 남은 시간 좀 더 진취적으로 활용 해 보고 싶다 라는 욕심이 생기기도 했다.

생리 주기인 28일 동안 여성이 ‘ 최적의 기간 ’을 활용해서 성취감과 의욕을 얻으며 목표를 달성하도록 돕는 28일 플랜 가이드이다. 여성만 갖고 있는 특별한 능력을 잘 활용 해 보자.

1. 역동적 단계
생리 후부터 배란 전 집중력, 학습, 탐구, 구조적사고, 독립성, 체력 위한 최적의 기간
2. 표현적 단계
배란기 전후 의사소통, 공감, 생산성, 팀워크, 배려, 인간관계 형성 위한 최적의 기간
3. 창의적 단계
생리 전 창의성, 영감, 발상전환, 문제 파악 및 해결, 자기주장 위한 최적의 기간
4. 성찰적 단계
생리기 마음 정리, 핵심 파악, 검토, 재구성, 내려놓기, 새로운 아이디어, 휴식과 회복 위한 최적의 기간

28일 플랜은 자아를 탐색하고 발견하는 여정을 위한 지도라고 한다. 자신을 바라보는 관점을 달리 하면서 진정한 자아를 찾아 그에 맞게 살아가는 방법에 대한 가이드. 솔직히 내가 생각 해 보지 못한 늘 해 왔던 생리 라는 것에 대한 시각을 달리 하게 해 주었다.
4단계로 쉽게 구분해서 각 단계별로 알려주는 가이드라인을 잘 활용해서 지내본다면, 다른 시각에서 나와 마주하는 시간들을 가져 보게 될 것이다. 그 시간들로 인해서 내 삶의 수많은 선택지에서 현명하게 대처하며, 발전되어지는 스스로를 발견하게 될 지도 모를 것이다.
여자라서만 가능한 멋진 여정이 될 수 있을 것이라고 생각한다.

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28일 플랜

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