서른이 넘어가면서 장례식장에 가는 일이 많아지고 주위 친구들도 건강에 문제점 하나씩은 생기더라구요. 정기 건강검진에서 혈압 고지혈 나오면서 건강에 부쩍 관심이 생겨 구매했습니다.

 이 책을 읽고 나서 느낀점: 건강 관련 책들 중에는 두리뭉실 전체적으로 훑고 지나가는 책에 비해서 각각의 파트별로 디테일하게 나와있어서 좋았습니다. 그렇다고 해서 이해가 어렵지 않게 풀어 설명하여 이해하기 쉬웠습니다. 그리고 설명뿐만 아니라 솔루션이 있어서 좋았습니다. 

본인 몸에 더 자세히 알고 건강한 삶을 살기 원하는 사람들에게 추천합니다.