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yegam73
- 작성일
- 2017.10.12
마음 소화제
- 글쓴이
- 코이케 류노스케 저
소미미디어
현대인의 답담한 마음을 위한 처방전
책표지에 쓰여있는 문구이다.
목차
총 3장으로 구성되어있으며
한 장마다 소제목이 있다
1장 마음 꿰뚫어보기
2장 마음 다스리기
3장 마음 흘려보내기
제목또한 마음이 간다.
캐릭터 소개
마음 소화제에서는 등장하는 캐릭터가 있다.
잘 그린? 정교한? 예쁜? 뭐 그런 캐릭터는 아니지만
마음이 편한 그리고 보면서 웃음짓게 하는 캐릭터이다.
총3장으로 구성되어 있으며 그속에
여러개의 소제목으로 구성되어졌다.
책을 받아보고 마음을 어떻게 소화시켜줄수 있을지 궁금한 나머지
하던일 모두 접고 책을 펼쳐들었다.ㅋㅋ
캐릭터가 그려져 만화같은 느낌도 들고 또 무언가 간단명료하게
정리되어 일깨움을 주는듯한 느낌도 있다.
(책에서)
"자기도 모르는 사이에 거짓말을 해 마음에는 '포기할 생각'이라는 정보가 더해집니다.
그 거짓 정보는 '사실은 포기하지 않고 상대방을 내 생각대로 움직이게 하고 싶다'는
욕망 사이에서 모순을 일으킵니다. 이것이야말로 혼란=무지=망설임의 업이 지닌 무서움
혼란=무지=망설임의 업이 지닌 에너지를 억제해 맑은 마음으로 살기 위해서는
거짓말에서 자유로워질 필요가 있습니다."
"표면적인 의식에서는 겸손하려는 마음이 있죠.
그러나 겸손이라는 그럴 듯한 말 뒤에 숨어 있는 것은 나는 열등하다
라는 열등감에도취되는 쾌락입니다.
겸손하게 굴어줄 테니까 너는 잠자코 듣기나 해와 같은 광기에 가까운 생각에
빠지지 않도록 조심하세요.
다른 사람의 화제를 자신의 열등감과 연결지어 화제를 바꾸는 것은 절도나 마찬가지입니다.
그런 도둑질 같은 불순한 짓은 최대한 하지 말아야 합니다."
"칭찬을 받고 하늘을 찌를 것 같은 기분이 되려눈 순간 그 오만함에 근거한
기쁨이 어떤 경로로 생기는지를 통찰하면 간단히 다스릴 수 있습니다."
"명상으로 지금 여기 이 순간에 집중하고 마음이 충만해지면 다른 사람이 없어도
그리고 아무 것도 하지 않아도 이 마음에 부족함이 전혀 없이 행복합니다."
"마음속에 망설임이나 남에게 비난 받을지도 모른다는 두려움이
있을 때는 비난하는 것도 아닌데 그 사람의 말을 다 듣지도 않고 다음
내용을 부정적인 방향으로 자동완성 하는 거죠. 우리도 순간적으로 다른 사람의 말을
자동완성하지 않도록 마지막까지 귀를 기울여야 합니다."
"우리들은 평소 스스로도
그 이류를 분명히 깨닫지 못한 상태에서 좋아하거나
화를 내거나 슬퍼하거나 기뻐합니다.
그 원인을 분명하게 찾아내면 훨씬 후련해집니다.
답답한 소화불량인 감정들.
그러나 소화불량을 해소하기 위해
날카롭고 명쾌한 메스를
마음에 대보는 겁니다."
책을 다읽고 나역시 마음이 소화불량이있는데....
그 소화불량인 상태의 마음을 그냥 계속 원래 그랬으니까
하고 잊고 그러려니 했는데 책을 읽으면서
그렇구나 그랬었어 하는 마음이 생겼다
먼저 생각하고 결정하고 그로인해 상처받고 상처주고
언젠가부터 그런 패턴의 연속이었던것 같다.
한번더 생각해보고 요리조리 따져본다면
마음의 소화불량 쌓이지 않고 해결될수 있으리라 믿는다.
소화불량 해소를 위해 날카롭고 명쾌한 메스를
마음에 대보라는 이야기처럼 말이다.
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- 작성일
- 2023.04.26
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