✔️ 많은 심리학 교수님들이 극찬한 책📕
✔️ 가치를 효과적으로 다루는 심리치료 ACT
✔️ ACT 전문가들이 안내하는 ’삶의 방향‘과 다시 연결되는 심리치료
✔️ 심리치료에 가치 작업을 효과적으로 통합하기 위한 전략 도구 사례를 제공하는 실용적인 임상 지침서

📍‘가치 기반 수용전념치료‘는 심리치료에서 가치를 체계적으로 다루는 것에 관한 좋은 안내서입니다. 이 책은 이론의 기초을 시작으로 다양한 사례에서의 매우 신선한 대화나 기법으로 구성되어 있습니다.

📍저자는 그가 가장 중요하게 여기는 가치를 따르며 이 책을 집필하였으며 책에 나오는 모든 임상 사례는 실제 저자가 함께 했던 내담자의 이야기오니 참고하시길 바랍니다.

🖇️ 2개의 파트로 구성
1️⃣ ACT와 가치 이론의 기초
2️⃣ 가치 작업의 응용과 실제

⭕️ PART 1
✏️ ACT와 가치 이론의 기초
- 가치의 의미와 개념, 가치의 중요성, 나만의 가치 찾기, 어떤가치가 치료 방향을 안내하는지, 심리적 유연성과 가치있는 삶이 무엇인지 명시되어 있습니다.

⭕️ PART 2
✏️ 가치 작업의 응용과 실제
- 저자가 경험한 사례와 함께 실제 어떻게 응용하려 내담자에게 적용하는지에 대해 얘기하고 있습니다.

🌟 이 책은 까다로운 가치에 대한 작업, 실습 방법을 체계적으로 쉽게 대화하듯 알려주고 있습니다. 또한 이 책은 개인이 주체적으로 잘 사는 삶을 살 수 있도록 도와주는 역할을 합니다.


📌 최근 내가 원하는 삶은 무엇인지, 어떤 부분에 가치를 두고 살아가는걸까? 라는 생각과 동시에 내 가치를 재정립해야겠다는 생각을 하게 되었습니다. 이 책은 제 가치를 재정립시킬 수 있었으며 어떻게 살면 내 스스로를 뿌듯해할지 가치-중심의 삶을 산다는게 어떤건지 생각하게 만들어줬습니다. 이 책에서는 가치란 무엇인지 개념을 간소하게 설명해주며 치료 작업을 기반으로 하고 강화하기 위해 실제로 가치를 사용하는 방법에 대해 깊게 말하고 있습니다. 또한, 이 책에서는 타인의 목표를 추구하기 보다는 자신이 개인적으로 선택한 가치에 따르는 삶이 더 나다운 것이라 사례를 통해 얘기해주고 있습니다. 이 책에서는 사례를 통해 어떻게 행동해야되는지 보여주며 조금 더 넓은 시각으로 모든 사물을 바라봐야된다고 말해주고 있습니다.

📌 이 책은 치료의 목적보다 우리삶에 있어서 내 안의 중요한 가치가 무엇인지 상기시켜줍니다. 어렵게 느껴지는 심리치료를 비전공자들도 부담없이 있게 읽을 수 있으며 심리치료사뿐아니라 심리치료받으시는 분들께서도 읽으면 많은 도움 받으실거라 생각이 들어 <가치 기반 수용전념치료> 책 추천드립니다.

출판사 @hakjisabook 학지사로부터 해당 도서를 지원받아 작성한 서평입니다.

#책협찬 #학지사 #가치기반수용전념치료 #가치기반수용전념치료챌린지 #가치기반수용전념치료 #학지사 #학지사출판사 #심리학책 #심리학책추천 #책 #책스타그램 #책추천 #책리뷰