멘탈리티 (재능을 뛰어넘는 악착같은 멘탈의 힘)
팀 그로버. 샤리 웽크
푸른숲

버락 오바마, 마이클 조던의 멘탈 코치 팀 그로버 대표작.

세계 최고가 되기 위한 수단과 방법을 따끔하게 알려주신 세계 최고의 멘탈 코치 ‘팀 그로버’.
멘탈이라는 단어 하나만으로도 읽기 전부터 나를 자극시키는 책이지 싶다.
운동선수들의 멘탈 코치이자, 정상을 향해 올라가려는 그들에게 몸의 훈련만큼이나 마음의 훈련이 얼마나 중요한지 뼈절이게 보여주는 탑의 멘토를 만났다.

나는 당신에게 변화를 요구할 생각은 없다. 어차피 사람은 바뀌지 않으니까. 다만 나는 당신이 자기 자신을 믿고 온갖 부정적인 생각, 두려움, 불안, 거짓말을 차단할 수 있는 몰입 상태에 도달하여 무엇이건 원하는 목표를 이루기를 바란다. p.33

내가 아주 어릴 적, 미국 유명한 농구 선수 ‘마이클 조던’ 이야기는 참 많이 들었다. 그당시 나는 너무 어렸고, 농구에 관심이 전혀 없었기에 ‘잘 하나보네’ 라고 생각만 했었다.

그런데 이 책에서, 팀 그로버 멘탈 코치님은 마이클 조던을 만나면서 그가 왜 최고의 자리일 수 밖에 없었는지 모든걸 알려주셔서 그가 무척이나 궁금했다.
그가 최고였던 이유는 불가능한 슛을 성공해서가 아니라, 언제나 ‘만족해도 좋은 수준’ 따위는 없다는 신념으로 승리를 향해 악착같이 나아갔기 때문이라고 한다.
맞는 말이다. 모든 일에 최고가 되기 위해서는 끊임없는 노력과 자기 자신과의 싸움에서 이기는 자만이 얻게 되는 영광의 상징이라고 생각해왔다. 어떻게 생각해보면 너무나 냉혹하고 자기 자신만의 이득을 쟁취하기 위해 주변사람들은 거들떠보지 않는 심보들이 꽤나 마음에 들지 않았지만, 팀 그로버 코치는 그렇게 하지 않으면 아무것도 이루지도 해내지도 못할 것이라는 따금한 이야기에 정신이 번뜩했던 것도 사실이다.

세상 사람들 대다수는 ‘적당히 좋은 수준’에 쉽게 만족하고 만다. 그러나 클리너를 꿈꾸는 사람에게 만족은 딴 세상이야기다. 최고가 된다는 말은 인생이 나아갈 방향을 스스로 정하고 원하는 바를 이룰 때까지 멈추지 않는 것을 뜻한다. p.28

어느 책에서 그랬다. ‘인간이란 나약하기에 도전을 회피한다는 것’을 말이다. 그래서 ‘적당히 좋은 수준’ 까지만 되어도 누구나 행복감을 느끼고 만족한다는 것일지도 모르겠다.
어쨌든, 팀 그로버 멘탈 코치는 인간을 3가지 유형으로 가리키는데, 3가지 유형에 따라 성공의 길을 가는 방향이 갈리는 걸 알 수 있다. 그리고, 클리너의 13가지 특성으로 수많은 경험 사례도 만날 수 있다.

- 쿨러
- 클로저
- 클리너

성공한 사람들은 대부분 클로저와 클리너라고 생각하면 된다. 보통의 우리들이 쿨러에 속할지도 모른다.
그렇다면 당신은 클리너 인가? 아니면 쿨러 인가?
안타깝게도 나는 클리너는 아니다. 그래서 내가 이 책을 읽고 싶었던 이유는 나에게 부족한 강인한 멘탈을 만나기 위해서였다.

힘든 것으로부터 벗어나기위해 애쓰기보다, 그것을 뛰어넘는 강인한 멘탈을 만날 수 있는 노력이 정말 중요한데, 이 책에서는 무엇보다 앞으로 어디로 향하고 싶은지 스스로에게 질문을 던져보라는 충고가 기억에 남는다.
‘진짜 원하는 걸 가지려면 무엇보다도 진짜 네 모습을 찾아야 해.’
무엇을 잘하고 무엇을 못하는지, 결국 내 자신을 잘 알아야 어떤 일을 할 때도 쉽게 무너지지 않고 흔들리지 않는다는 걸 다시금 느꼈던 것 같다.

그렇다면 당신은 왜 지금도 계속해서 그 능력에 의문을 갖는가? 이유인즉슨 당신이 언젠가부터 단순한 일을 복잡하게 생각하면서 더는 자기 자신을 믿지 않기 때문이다. p.124

내면의 어둠은 우리를 몰입 상태로 빠져들어 원하는 목표를 성취할 수 있게 도와주기 때문에 인생을 살아감에 있어서 ‘몰입’과 ‘어둠’이 반드시 필요하다는 것도 알게 되었다.

새해가 되었기 때문에 수많은 사람들은 이루지는 못하더라도 무엇이라도 해보고 싶은 열망으로 새해 다짐을 한다.
이제는 목표를 향해 나아가야 하는 자세와 조금은 스트레스를 받더라도 과감해질 수 있는 용기를 가져보는 것. 즉 멘탈리티를 이 책을 통해 배울 수 있다면 값진 한 해를 보낼 수 있지 않을까 싶다.

읽으면 읽을수록, 끊임없이 노력하며 성장해야 한다는 걸 다시 느낀다.

오랜 시간 기꺼이 땀 흘려 노력하여 몸과 마음이 무의식적으로 반응하도록 만들면 모든 행동은 곧 본능이 된다. p. 132