강남의 한 한의원을 찾았다. 네이버 블로그를 운영하는 한의원으로 눈과 귀의 질병을 전문으로 하는 곳이다. 몇 년 전 오른쪽 눈의 망막박리수술을 했던 터라 이 곳에서 망막박리에 관해 올리는 글을 본 것이 계기가 됐다. 수술 후 눈은 안정이 되었지만 시력 교정이 안 된다. 수술 후 약간 시력이 나아졌지만 그 이상 호전 되긴 힘들고 안경으로 교정도 불가능하다고 수술 당시 의사가 얘기했었다. 0.6~0.7 정도의 시력이면 일상생활을 하는데 큰 불편함은 없다. 재발 방지를 위해 정기적으로 검사만 받으면 된다. 그런데 이 한의원의 블로그를 통해 망막박리수술 후 관리를 잘 하면 시력을 호전시킬 수 있다는 글을 보게 된 것이다. 약간 마음이 가긴 했지만 그리 불편하지 않은 상태라 직접 가보려 마음먹진 않았다. 그러다 우연히 아내에게 이 한의원 얘기를했다가 그 날 바로 들러보기로 했다. 내 아내의 판단과 행동은 빠르다. 그리고 그날 그곳에서 시력을 측정한 결과 놀랍게도 시력이 1.0이 나왔다. 수술 전 0.2 정도의 시력이 수술 후 0.6,7정도 나오다 지금 1.0이 나온 것이다.

작년 말 정기건강검진을 실시했다. 위내시경 검사 결과 십이지장궤양을 앓고 회복한 흔적이 있다고 한다. 궤양이면 궤양이지 회복한 건 뭐지?란 의문이 들면서 한편으론 안도의 한숨을 내쉬었다. 늘 불규칙한 식사에 잦은 술자리가 일상인 직장인에게 정기검진결과가 좋을리는 만무하고 크게 앓는 병이 없으면 그나마 다행이기 때문이다. 작년엔 한참 체중이 불었을 때가 있었다. 저녁에 술자리가 일주일에 3~4번 이어질 때가 많았는데 그 땐 정말 몸컨디션이 엉망이었다. 아마 그 때 십이지장궤양 증세가 생기지 않았을까 생각된다. 그럼 어떻게 회복하게 된 것일까? 그 답을 내 마음대로 내렸다. 증명해내기 힘든 답을 말이다.

오늘 아침도 108배로 하루를 시작했다. 그 곳 한의원을 갔다와서는 자세 교정도 받았다. 자세를 교정해서 해보니 훨씬 더 운동이되는 듯하다. 한의원 원장님은 108배의 운동효과에 대해 대단한 신뢰를 가지고 있었다. 내 시력이 1.0까지 호전된 것도 108배를 꾸준히 했기 때문일 거라 했다. 나 역시 108배가 내가 건강한 하루를 보내는 데 무척 많은 도움을 받고 있다고 생각한다. 108배를 한 날과 하지 않은 날은 몸의 컨디션 상태가 다르다. 내가 매일 108배를 할 수 밖에 없는 이유다. 꾸준한 108배가 내 눈의 시력을 호전시켰고, 십이지장궤양을 낫게 했다고 추정해 볼 수 있다. 그런데 아침마다 내가 빠지지 않고 하는 것이 하나 더 있다. 《왓칭》의 저자 김상운의 《마음을 비우면 얻어지는 것들》을 읽다가 알게 된 것으로 조용히 명상의 자세로 앉아 내 몸 구석구석을 이미지로 그리며 깨끗하게 정화하는 것이다. 눈을 감고 하얀 빛을 상상하며 그 빛이 두뇌로부터 서서히 내려오며 이목구비와 내 몸의 내장 곳곳을 비추는 상상을 하는 것이다. 그리고 나선 깨끗해진 내몸을 상상하고 느껴보려고 한다. 이런 이미지트레이닝과 108배가 내 몸 상태를 매일매일 호전시키고 있다고 난 믿고 있다.

아주 오래 전부터 난 이미지트레이닝에 관심을 가지고 아침 명상에 활용해 왔다. 그런 이유로 《Yes, I Can》이 책을 찾아보게 된 것이다. 이 책을 구입한 것은 저자의 이름을 우연히 듣고 난 직후 였다. 팀원들과 저녁을 먹는 동안 우연히 최면에 관한 이야기가 화제가 됐고, 그 때 이 저자의 이름이 거론됐다. '무한도전'에 출연했던 최면술사라고 한다. 팀원들이 무한도전 방영당시 상황에 대해 서로 이야기를 나누는 동안 난 핸드폰을 가지고 이 사람의 저서가 있는지 검색하고 있었다. 마침 여러 저서들이 나와 있었고, 그 중 이미지트레이닝을 주제로 한 이 책을 주문해 보게 됐다. "이미지의 무한한 힘을 이용하는 방법"을 실생활에 활용하는 방법을 배울 수 있으리라는 기대 때문이었다. 이미 방송을 통해 저자의 능력은 검증됐다는 가정하에 말이다.

이미지트레이닝과 자기최면, 잠재의식의 활용에 대해 관심이 있는 독자라면 부담없이 읽을 수 있는 책이다. 잠재의식에 대한 상세한 소개와 이미지트레이닝의 기초테크닉들을 잘 정리해 놓았다. 요즘은 스포츠과학에서도 이미지트레이닝을 활용한다고 하니 효과는 이미 검증된 것이니 믿고 따라해 볼만하다. 자신감 키우기, 금연, 다이어트, 집중력 키우는 법, 돈을 끌어오는 테크닉 등 다양한 방면의 활용법이 소개되어있어 필요에 따라 응용도 가능하리라 생각된다. 무엇보다 중요한 건 멈추고 생각하는 시간을 반드시 가져야 한다는 것이다. 요즘 명상에 많이들 관심을 가지는 데 명상과 더불어 실행하면 딱 좋다. 눈을 감고 자신의 내면을 살피는 시간과 더불어 실행하면 된다. 늘 시간에 쫓겨 산다고 느껴지면 여유시간을 만들 수 있어야 한다. 그렇지 못하면 여기 나온 내용들은 그냥 읽을거리 밖에 되지 않는다. 실행의지가 없다면 이 책은 정말 읽지 않는게 좋을 것 같다. 이러고 앉아있을 시간이 어딨냐고 괜스레 스트레스 받을테니 말이다.

이미지트레이닝효과 중 꼭 검증해 보고 싶은 게 있다. 돈을 끌어오는 이미지트레이닝. 간절한 마음으로 책에 나온 방법들을 실행해보기로 했다.

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