오늘 하루 어떤가요?

비가 온 다음인지 하늘이 무척 맑고 바람도 상쾌하네요.

그래서인지 기분도 무척 좋고 컨디션도 날아갈 것 같네요.

어제와 오늘, 내가 한 행동은 별다른 차이가 없는데 외부 환경으로 인해 기분과 컨디션이 달라졌습니다.

이 책 '더 나은 나를 위한 하루 감각 사용법'은 이처럼 외부 자극으로 더 나은 나를 만들 수 있는 방법을 소개하고 있습니다.

매일매일 반복되는 일상.

이 일상속에서 행복을 찾을 수 있다면 시도해 볼 만하지 않을까요?

이 책은 '하루'라는 시간 속에서 우리가 어떻게 행복을 찾을 수 있는지 보여주고 있습니다.

아침 기상부터 시작해서 밤에 잠자리에 들기까지 외부 자극을 통해 조금 더 나은 기분을 만들 수 있는 다양한 방법을 소개하고 있습니다.

아침 기상을 유쾌하게 하는 분들은 별로 없을 것입니다.

5분 더, 10분 더...

침대에서 벗어나기가 힘들죠.

'빛'과 '소리'로 이 어려움을 조금은 쉽고, 그리고 기분좋게 할 수 있는 방법을 알려주고 있습니다.

적어도 시끄러운 따르르릉 소리는 꼭 빼야겠네요.

언제부터인가 제가 좋아하는 공간의 공통점을 찾아보니 시원한 개방감이였습니다.

통창, 테라스...그리고 높은 천장.

천장이 낮으면 왠지 불안하고 압박감을 느낍니다.

집중이 필요할 때는 천장이 낮은 곳으로, 아이디어가 필요할 때는 천장이 높은 곳으로..

필요에 따라 적절한 공간을 찾아가야겠네요.

이 글을 보고 사무실을 떠올려보니 빨간색이라곤 하나도 찾아 볼 수 없네요.

하얀색 벽에 검은 책상, 온통 무채색이네요.

사무환경에 변화를 줘야겠습니다.

빨간색 화분이라도 하나 둬야겠네요.

요즘 근처 카페의 뱅쇼에 맛을 들였는데, 업무에 도움이 된다니 더 먹어야 되나 싶네요.

평범한 일상속에서 감각을 자극할 수 있는 다양한 요소들로 결코 평범하지 않은 날로 만들 수 있는 방법들을 보여주고 있습니다.

감각의 만족이 행복이라면 늘 행복한 시간을 만들 수 있습니다.

시각뿐만 아니라 청각, 후각, 촉각, 미각까지 모든 감각의 행복을 누리시길~

[YES24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다.]

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