행복은 무엇일까. 많은 사람들이 인생의 목표를 행복하자에 두면서 이 행복에 대한 정의는 제각각이다. 또한 자신이 원하는 행복을 잘못 알고 있는 경우도 많다. 성공과 부를 얻게 되면 행복해질거라 생각했지만, 물질적인 것에서 오는 행복은 지속력이 길지 않은 경우가 많다. 행복이 무엇이라고 정의하기 힘들다면 행복이 아닌 것들을 걸러내내면서 정답을 찾아가는 방법을 쓰면 어떨까. 이것이 구글 공학자 모 가댓이 행복 코드를 찾기 위해서 한 생각이다. 
저자는 행복하지 못하게 방해하는 것이 자신의 머릿속에 불안을 야기하는 작은 목소리라고 생각했다. 이 생각이 과연 진정한 내가 하는 것이 맞을까. 그 목소리가 부정적인 아니라 늘 긍정적으로 떠든다면 불안하게 하는 것 불행의 씨앗을 잠재울 수 있지 않을까 생각했다. 그렇게 하는 게 쉽지는 않다. 우리는 이미 부정적으로 생각하는 것이 습관화되어 있기 때문이다.
이 책에서는 그 훈련법까지 제시하고 있다. 꼭 기억해야 할 주문을 잘 정리해주면서 훈련법을 알려준다. 그래서 이 책을 빨리 읽는 것은 힘들다. 이 훈련법까지 하나씩 마스터하려면 시간이 걸린다. 그래도 이 책은 항상 곁에 두고 싶다. 어렵지만 조금씩 마음의 불안의 소리를 잠재우는데 도움이 되기 때문이다.
저자는 이 책을 그의 아들을 떠나보내고 가장 힘들었을 때 썼다. 가장 불행했을 때 행복에 관한 책을 썼다는 것이 참 놀랍다. 공학자답게 논리적으로 행복을 찾아가는 길을 이해하기 쉽게 제시하고 있다. 인생의 행복을 찾는 사람들에게 이 책을 추천한다.